Astăzi te invit să faci un exercițiu prin care să fii mindful, așa cum se spune în engleză, prin care să îți aliniezi din nou mintea conștientă cu cea subconștientă, cu conștiința și cu corpul fizic.

Fă acest exercițiu ori de câte ori simți că ești copleșit de emoții și vei vedea că:
  • - îți vei gestiona mai bine emoțiile,
  • - vei deveni mai prezent în viața ta,
  • - vei fi mai conectat la ceea ce ți se întâmplă și ce e în jurul tău și mai ales
  • - vei rămâne concentrat asupra dorințelor și obiectivelor tale.

Fă exercițiul ori de câte ori simți nevoia și vezi cum viața ta se va schimba!