Course Overview

În primul rând, în timpul meditației este de dorit să fii într-o atmosferă relaxantă și să fii singur. În natură este cel mai ușor să te conectezi cu sinele tău, însă dacă nu se poate să ajungi într-o zonă naturală liniștită, asigură-te că e liniște în casa ta.

Accesarea puterii interioare devine o sarcină din ce în ce mai grea raportată la viața zbuciumată și plină de stres în care trăim. E destul de dificil să fim diferiți, însă doar asta ne poate aduce pe noi mai aproape de sufletul nostru.

Această meditație ghidată este o gură de aer proaspăt după o zi de stres și anxietate. Meditația făcută zilnic te ajută să scrii un nou obicei, iar la un moment dat vei observa că stresul nu se va mai lipi de tine.