Meditația este o simplă călătorie spre interiorul tău, spre intuiția ta, în subconștientul tău care te ajută să te cunoști mai bine, să te înțelegi mai bine să poți acționa cu adevărat în direcția dorită.
În primul rând, în timpul meditației este de dorit să fii într-o atmosferă relaxantă și să fii singur. În natură este cel mai ușor să te conectezi cu sinele tău, însă dacă nu se poate să ajungi într-o zonă naturală liniștită, asigură-te că e liniște în casa ta.
Accesarea puterii interioare devine o sarcină din ce în ce mai grea raportată la viața zbuciumată și plină de stres în care trăim. E destul de dificil să fim diferiți, însă doar asta ne poate aduce pe noi mai aproape de sufletul nostru.
Această meditație ghidată este o gură de aer proaspăt după o zi de stres și anxietate. Meditația făcută zilnic te ajută să scrii un nou obicei, iar la un moment dat vei observa că stresul nu se va mai lipi de tine.
