Meditația este o simplă călătorie spre interiorul tău, spre intuiția ta, în subconștientul tău care te ajută să te cunoști mai bine, să te înțelegi mai bine să poți acționa cu adevărat în direcția dorită.
În primul rând, în timpul meditației este de dorit să fii într-o atmosferă relaxantă și să fii singur. În natură este cel mai ușor să te conectezi cu sinele tău, însă dacă nu se poate să ajungi într-o zonă naturală liniștită, asigură-te că e liniște în casa ta.
Energiile cu care avem de a face zilnic pătrund cu ușurință în aura noastră creănd în interiorul nostru o stare de disconfort și irascibilitate. Oamenii funcționează pe baza energiilor, așa dar fie că vrem fie că nu vrem, primim și transmitem energie.
De noi ține gestionarea acestora. Această meditație ghidată te ajută să te ”securizezi”, să ții la distanță energiile negative, iar cele care ajung către tine vei învăța să le transformi în energii bune pentru tine. Nu este necesar ca o persoană să fie fizic lângă tine pentru a-ți transmite o energie. Acest lucru se poate face și printr-un simplu gând.
